Sunn helse og ernæring
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Hva er det sunne næringsstoffet karbohydrater
Karbohydrater

Karbohydrat er en fellesbetegnelse på sammensatte sukkerarter og er en viktig energikilde for kroppen. Lær mer om hva karbohydrater er!

Derfor er bær, grønnsaker og frukt sunt for kroppen
Frukt og grønnsaker

Hvorfor er frukt, bær og grønnsaker bra for helsen? Hvilke matvarer bør du ha på kjøkkenet?

Sunnere sukker, søtning til maten
Søtningsmiddel

Lær meg om hva søtningsstoff er og hvordan de kan brukes i matlagningen.

Brokkoli
Supergrønnsaken brokkoli

Supergrønnsaken brokkoli er ikke bare god å spise, men har i tillegg mange positive effekter på helsen. Den inneholder proteiner, vitaminer, mineraler, fiber, jern, kalsium og viktige antioksidanter for kroppen. Brokkolien inneholder rikelige mengder med A og B vitamin, samtidig som den inneholder faktisk dobbelt så mye C-vitamin enn appelsinen!

Hvilke varer bør du ha i kjøleskapet? Sunne mavarer

Basisvarer

Hvilke matvarer bør være tilgjengelig på ditt kjøkken

Hva betyr egentlig dette i dag? Det finnes naturligvis tusenvis av mennesker med tusenvis av meninger på konseptet ”leve sunt”.

Tips

Lær deg de enkle knepene for en sunnere livsstil

Livstils, dietter

Diett

Les om ulike dietter

Næringsinnholdet i maten, hva inneholder maten du spier

Næringsstoffer

Hva inneholder maten du spiser? Hvilke helsemessige effekter har de ulike stoffene på kroppen?

Korn og bakst
Korn og bakst

Hvilke typer mel, pulver og ingredienser trenger du til baksten?

Sunt fett og næringsinnholdet
Fett

Hva er fett?

Facebook