Sunt og godt
  • Sunne oppskrifter
  • Helse og ernæring
  • Artikler
  • Kontakt
  • Søk
  • Menu Menu

Lavkarbo dietten

Lavkarbo dietten har skapt mye hysteri i media og har blitt omdiskutert blant fagfolk og forskere. Til tross for ulike meninger er dette en av de aller mest kjente diettene der ute

Lavkarbo er veldig omdiskutert diett som har vekket mye hysteri i media. Her har forskere, leger og andre fagpersoner kranglet om hverandres mening og om lavkarbo er den store stygge ulven blant diettene der ute. Så langt er det ingenting som beviser at du tar noe som helst skade av denne type diett, heller tvert i mot. Dette er kanskje den mest effektive dietten for å gå ned i vekt.

På en lavkarbodiett reduserer du inntaket av karbohydrater helt ned mot 0 g per dag og opp mot 150 g avhengig av type kropp og diett. Inntaket av proteiner og fett økes til fordel for dette. Det er viktig å merke seg at fettet bør komme fra sunne fetkilder som blant annet fisk, nøtter, egg, avocado etc. Det finnes allikevel lavkarbodietter som også tillatter «feil» type fett og setter kroppen i ketose slik at den blir tvunget til å spise av fettet som en energikilde.

Relaterte artikler
Tips til koke egg
Det perfekte egget
Lær deg å woke
Tips steke biff
Stek den perfekte biffen
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories

Oppskrifter

Artikler

Sider

  • 10 tips du ikke tenkte på
  • 10 tips for sunne rutiner
  • 5:2 Dietten
  • Aioli
  • Aktuelt
  • Amerikanske brownies
  • Amerikanske pannekaker
  • Appelsin og chevresalat
  • Arme riddere
  • Artikler
  • Asparges og spekeskinke
  • Babymat dietten
  • Bacalao
  • Bakst tilbehør
  • Bakte pærer
  • Banan med smeltet sjokolade
  • Bananis
  • Banankjeks
  • Bananpannekaker
  • Banansnacks
  • Basisvarer
  • Biffsalat
  • Blåbæris
  • Blodtype dietten
  • Blomkålpizza
  • Blomkålsuppe
  • Brente mandler
  • Bringebærsaus
  • Bringebærsmoothie
  • Brokkoli
  • Brokkolisuppe
  • Brownies
  • Brun saus
  • Caprese salat
  • Cæsar kyllingwrap
  • Cæsarsalat dressing
  • Cæsarsalat med kylling
  • Chili con carne
  • Chilidressing
  • Cookie dough
  • Dampede blåskjell
  • Dansk ribbenstek
  • Det perfekte egget
  • Diabetes
  • Diett
  • Dressing
  • Eggerøre
  • Eggretter
  • Eksotisk tunfiskwrap
  • Energikuler med kokos
  • Eplechips
  • Eplekake
  • Eplepannekaker
  • Fastelavensboller
  • Fett
  • Fisk
  • Fiskegrateng
  • Fiskegryte
  • Fiskekake
  • Fiskepinner av torsk
  • French toast med kokos
  • Frokost
  • Frukt og grønnsaker
  • Fruktis på pinne
  • Fruktspyd
  • Fryst yoghurt med bær
  • Fryste druer
  • Funfacts om ernæring
  • Funfacts om maten din
  • Fylt paprika
  • Gelegodt
  • Granolabar
  • Gratinert krabbe
  • Gratinert squash
  • Gresk vegetarsalat
  • Grillspyd med mørbrad
  • Grov kyllingpasta
  • Grønnkålchips
  • Grønnsaker med dip
  • Grønnsakssuppe med pasta
  • Guacamole
  • Gulrot og ferskensmoothie
  • Gulrotkake
  • Gyros
  • Gyrosmarinade
  • Hamburgerbrød
  • Havregrøt
  • Havregrøt med banan og peanøttsmør
  • Havregrøt med eggehvite
  • Havregryn
  • Havregrynmüsli
  • Havregrynskake
  • Havrelapper
  • Havremuffins
  • Helse og ernæring
  • Hjemmelagde fiskeboller
  • Hjemmelagde kjøttkaker
  • Hjemmelaget hamburger
  • Hjemmelaget pistasjis
  • Honningmelon med spekeskinke
  • Hvit saus til fisk
  • Hvitløksdressing
  • Indisk raita
  • Indrefilet av okse
  • Innbakt søtpotet
  • Italiensk pastasuppe
  • Italienske kyllingruller
  • Jordbær med sjokolade
  • Jordbærsmoothie
  • Jordbærsorbet
  • Jordbærsyltetøy
  • Kalkunomelett
  • Kalorier
  • Kalorivennlig Gele
  • Kålstuing
  • Karameliserte bananer
  • Karbohydrater
  • Kebab av lam
  • Kesam med bær
  • Kesamdressing til fisk
  • Kjøkkentips
  • Kjøttboller med chili
  • Kokosboller
  • Kokosfudge
  • Kokoskake i kopp
  • Kokoskuler
  • Kokosmakroner
  • Kokossmør
  • Kokostrøfler
  • Kongekrabbe marinert med chili og hvitløk
  • Kontakt
  • Korn og bakst
  • Krutonger
  • Krydrede kikerter
  • Kylling
  • Kylling kesamdressing
  • Kylling tandoori
  • Kyllingburger
  • Kyllinggryte med chili
  • Kyllingkjøttboller i tomatsaus
  • Kyllingnachos
  • Kyllingsalat med avokado
  • Kyllingsandwich
  • Kyllingsnitzel
  • Kyllingwok
  • Kyllingwrap
  • Laksesalat med mango
  • Laksewok
  • Laksewrap
  • Lapskaus
  • Lasagne med havrelomper
  • Lasagne med squash
  • Lavkarbo
  • Lær deg å woke
  • Low carb high fat
  • Løkringer
  • Løksuppe
  • Lunsj
  • Maispletter
  • Maistortilla
  • Mandelkjeks
  • Mangosorbet
  • Marinarasaus
  • Marinerte kyllinggrillspyd
  • Marsipankuler
  • Maten du bør redusere
  • Meieriprodukter
  • Melfrie peanøttmuffins
  • Melon og bringebærsorbet
  • Melonsalat
  • Middag
  • Minipizza
  • Moussaka
  • Næringsinnhold
  • Omelett med cottage cheese
  • Omelett med ost og skinke
  • Omelett og eggretter
  • Omelettgrunnlag
  • Oppskrifter
  • Oppskrifter for diabetikere
  • Ost og skinkewraps
  • Ostekake med sjokolade
  • Overnight oats
  • Overnight oats med aprikos
  • Overnight oats med eple
  • Ovnsbakt eple
  • Ovnsbakt kyllingfilet
  • Ovnsbakt laks
  • Ovnsbakt torsk
  • Ovnsbakte epleringer
  • Panna cotta
  • Pannekake med 3 ingredienser
  • Pannekakemuffins
  • Pannekaker med cottage cheese
  • Påskeegg
  • Pasta
  • Pasta med scampi
  • Pasta med skinke og mozarella
  • Peanøttsmør fudge
  • Peanøttsmør kjeks
  • Peanøttsmørcups
  • Pepperkaker
  • Pitabrød
  • Pizzabunn av havregryn
  • Pizzabunn av tunfisk
  • Proteiner
  • Proteinkake i kopp
  • Proteinpannekaker
  • Proteinpudding
  • Quesadillas
  • Quiche lorraine
  • Roastbiff
  • Roastbiffsalat
  • Rotgryte med fisk
  • Rotmos
  • Røstipoteter
  • Saftige sjokoladetrøfler
  • Salat
  • Salat tilbehør
  • Salatdressing med hvitvinseddik
  • Salt
  • Sashimi av laks
  • Saus
  • Sitronmuffins
  • Sjokoladecups
  • Sjokoladecups med nøtter
  • Sjokoladekrem av avokado
  • Sjokolademousse
  • Sjokolademuffins
  • Sjokoladepudding
  • Sjokoladetrøfler
  • Slik behandler du kyllingen
  • Slik reduserer du søtsuget
  • Smoothie
  • Smoothie med kiwi og banan
  • Søtningmiddel
  • Søtpotet i båter
  • Søtpotetchips
  • Søtpotetnachos
  • Søtpotetpannekaker
  • Søtpotetsuppe
  • Spaghetti Bolognese
  • Spicy kyllingsuppe
  • Spis deg vakker
  • Squash chips
  • Stek den perfekte biffen
  • Stekt scampi
  • Stekte steinbitfileter
  • Sunn i hjernen = sunn i kroppen?
  • Sunn i hjernen-sunn i kroppen?
  • Sunn kakao
  • Sunn snacks
  • Sunne Marshmallows
  • Sunne matblogger
  • Sunne pannekaker
  • Sunt og godt
  • Suppedietten
  • Supper
  • Sursøt svinewok
  • Sushi
  • Tacoburger
  • Tacowrap
  • Teriyakisaus
  • Tikka masala
  • Tingene du må prøve!
  • Tips
  • Tips til et sunnere kosthold
  • Tips til vedlikehold av kjøkkenutstyret
  • Tomatsalat
  • Tomatsalsa
  • Tomatsaus
  • Tomatsuppe
  • Trening
  • Tzatziki
  • Vafler
  • Vaniljesaus
  • Vegetarwok
  • Vet du egentlig hvor mye tilsetningsstoffer du spiser?
  • Vilkår – Brukerbetingelser
  • Viltgryte
  • Visste du dette om maten du spiser?
  • Vitaminer
  • Wiener schnitzel
  • Wok
  • Wraps
  • Yoghurt med pistasj og bær
  • Yoghurtis med havregryn
  • Dessert
  • Tilbehør

Categories

  • Ingen kategorier

Archive

    Våre kategorier

    • Oppskrifter
    • Artikler
    • Helse og ernæring

    Søk blant våre oppskrifter og artikler

    Har du sunne oppskrifter?

    Tips sunt og godt: E-post: kontakt@suntoggodt.no
    © Copyright - Suntoggodt.no | Sister Europa concept - Powered by Kulinarisk.no - Matoppskrifter
    Scroll to top