OVNSBAKT TORSK
25 min
Den ovnsbakte torskefileten er en delikatesse og passer perfekt som hverdagsmat! Raskt, enkelt, smakfult og ikke minst full av viktige næringstoffer!
Ingredienser 2 personer:
- 300 g torskefilet (deles i to (150 g)
- 100 g brokkoli
- 1 gulrot hakket i skiver
- 4 skiver spekeskinke
- 2 tomater i skiver
- ½ sitron
- 1 appelsin
Slik gjør du:
- Forvarm oven på 175 grader.
- Surr begge torskefiletene inn i spekeskinken og legg filetene på en seng med tomater i den ildfaste formen.
- Ha i gulrot og brokkoli i den ildfaste formen.
- Press sitron og appelsinsaft over formen og stek i 20 minutter.
Anbefalte retter
Våre kategorier
Søk blant våre oppskrifter og artikler
Har du sunne oppskrifter?
Tips sunt og godt:
E-post:
kontakt@suntoggodt.no