Overnight oats med eple
5 min/4 timer
Overnight oats er en favoritt blant mange fordi den er enkel, rask og utrolig god! Kjøleskapsgrøten er rik på protein, energi og har kun naturlig søtning.
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 2 dl melk
- 1 dl mager vaniljekesam
- 2 ts kanel
- 1 eple i biter
- 20 g mandler/mandelmel ( kan erstattes med andre nøtter)
Slik gjør du:
- Skjær eplet og mandlene i terninger.
- Bland alle ingrediensene sammen i en skål eller bolle.
- La grøten stå i kjøleskapet over natten.
- Dryss kanel over og nyt!
Anbefalte retter
Overnight oats med aprikos
Overnight oats eller kjøleskapsgrøten lages på 5 minutter og står klar til frokost neste dag. Aprikos og honning gir grøten fyldig smak. Lett å ta med seg, som gjør den også til en super lunsj.
Overnight oats
Overnight oats er en sunnere grøt som lagres i kjøleskapet over natten. Den består av hovedingredienser som havre, melk og yoghurt og gir en sunn, proteinrik og god start på dagen.
Havregrøt med eggehvite
Proteinrik og luftig grøt med eggehvite er sunt, enkelt, raskt og utrolig godt. Som en sunnere frokost gir deg den perfekte start på dagen.