Krydrede kikerter
30 min
De krydrede kikertene er sunnere snacks som kan nytes med god samvittighet. Den ovnsbakte kikerten er enkel og rask å tilbrede, noe som gjør den til en favoritt for store og små.
Ingredienser:
- 250 g kikerter (kokte)/ Hermetiske
- 2 ts olivenolje
- 1/2 ts chilipulver
- 1/2 ts salt
- ½ ts cumin
- Strø over med litt pepper
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen på 200 grader.
- Tørk kikertene med papir og bland alle ingrediensene sammen i en bolle.
- Legg kikertene over på et bakepapirkledd stekebrett.
- Stekes til de blir sprø og gyldenbrune, ca 30-40 minutter. Pass på å snu eller vend på ertene under prosessen slik at de ikke brenner seg og får sine sprøe konsistens.
Bytt ut krydderet, lag dine egne varianter og finn din egen favoritt!
Anbefalte retter
Våre kategorier
Søk blant våre oppskrifter og artikler
Har du sunne oppskrifter?
Tips sunt og godt:
E-post:
kontakt@suntoggodt.no